병아리콩의 건강에 좋은 효능
병아리콩은 우리 몸에 매우 유익한 건강 식품으로 알려져 있습니다. 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있어 다양한 영양소를 공급해줍니다. 이는 다이어트나 다양한 질병 예방에 효과적입니다. 아침 식사나 간식으로 섭취하기 좋고 소화에도 도움을 줄 수 있습니다. 장 건강에도 도움이 되고 항산화 작용을 통해 노화를 방지할 수 있습니다. 이 외에도 유당 민감증인 사람들에게 좋은 대안으로 … Read more