걷기는 건강을 유지하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 국민건강보험공단에서는 이를 장려하기 위해 건강생활실천지원금 제도를 운영하고 있습니다. 이 제도를 통해 최대 12만원의 포인트를 받을 수 있는 기회를 제공합니다. 이번 글에서는 이 제도의 주요 내용과 신청 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.
건강생활실천지원금 제도란?
제도의 개요
건강생활실천지원금 제도는 국민건강보험공단이 운영하는 인센티브 프로그램입니다. 참여자는 본인의 건강을 위한 활동을 실천함으로써 포인트를 적립할 수 있습니다. 이 제도는 생활습관 개선을 목표로 하며, 걷기, 혈압 및 혈당 측정, 건강 교육 상담 등의 활동으로 포인트를 쌓을 수 있습니다.
포인트 적립의 장점
특히, 이 제도는 최대 12만 포인트를 누적할 수 있어 많은 이들에게 매력적인 기회를 제공합니다. 참여 장벽이 낮고, 건강을 관리할 수 있는 실질적인 방법이기 때문에 관심이 높습니다.
누가 받을 수 있나?
예방형: 생활습관 개선 대상자
건강검진 결과에 따라 아래 기준 중 하나라도 해당하는 경우 예방형 프로그램에 참여할 수 있습니다.
– 체질량지수(BMI) ≥ 25.0 kg/㎡
– 혈압이 120/80 mmHg 이상
– 공복 혈당 ≥ 100 mg/dL
예방형 참여자는 2년 동안 최대 12만 포인트를 적립할 수 있습니다.
관리형: 만성질환 관리 중인 사람
고혈압이나 당뇨 같은 만성질환을 관리 중인 경우에는 관리형 프로그램에 참여할 수 있습니다. ‘일차 의료 만성질환관리 프로그램’에 등록된 사람이 해당되며, 1년 최대 8만 포인트를 받을 수 있습니다.
포인트 쌓는 방법
예방형
- 걷기 및 건강관리 프로그램 참여
- 체중, 혈압 등의 신체 지수 개선
관리형
- 걷기 및 신체 지수 측정
- 교육 및 상담 참여
- 케어플랜 이행 및 점검
포인트 사용처
적립한 포인트는 건강관리 관련 온라인 쇼핑몰 ‘현대이지웰’에서 사용할 수 있습니다. 관리형 참여자는 진료비 결제에도 포인트를 사용할 수 있어 실용적입니다.
신청 방법
온라인 신청
‘국민건강보험공단 홈페이지’ 또는 ‘The 건강보험 앱’의 건강생활실천지원금 참여 신청 탭에서 신청할 수 있습니다.
오프라인 신청
국민건강보험공단 지사를 방문하여 직접 신청할 수도 있습니다.
시범사업 지역
신청할 때의 주민등록 주소지가 아래 지역 중 하나여야 참여 가능합니다.
예방형 시범지역
- 서울시 노원구
- 경기 안산시, 부천시
- 대전광역시 대덕구
- 충청북도 충주시
- 충청남도 청양군, 부여군
- 광주 광산구
- 전북 전주시, 완주군
- 전라남도 완도군
- 부산 중구
- 대구 남구 및 달성군
- 경상남도 김해시
- 강원도 원주시
- 제주 제주시
관리형 시범지역
- 전국 어디서나 신청 가능
정리하면
건강생활실천지원금 제도는 건강 관리를 통해 국가에서 포인트로 보상받을 수 있는 프로그램입니다. 예방형과 관리형에 따라 걷기와 같은 간단한 활동으로도 누적 포인트를 쌓을 수 있어 많은 이들에게 유용한 제도입니다.
자주 묻는 질문
건강생활실천지원금은 어떻게 신청하나요?
국민건강보험공단 홈페이지나 The 건강보험 앱에서 신청할 수 있습니다.
포인트는 어디서 사용할 수 있나요?
건강 관련 온라인 쇼핑몰 ‘현대이지웰’에서 사용 가능하며, 관리형의 경우 진료비 결제에도 이용할 수 있습니다.
어떤 기준으로 예방형 프로그램에 참여할 수 있나요?
체질량지수, 혈압, 공복 혈당 등의 기준을 충족해야 참여할 수 있습니다.
만성질환 관리를 위해서는 어떻게 해야 하나요?
일차 의료 만성질환관리 프로그램에 등록하면 관리형 프로그램에 참여할 수 있습니다.
포인트는 누적이 가능한가요?
예방형은 2년 동안 최대 12만 포인트, 관리형은 1년 동안 최대 8만 포인트까지 누적 가능합니다.
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